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小学生乒乓球

怎样能学好乒乓球?乒乓球这项运动不同于其他球类运动;想要学好。第一,就是坚持,从年少开始,日复一日,年复一年;不能练一段时间,停一段时间,乒乓球要用几年的时间打基础,对动作要求也非

怎样能学好乒乓球?

乒乓球这项运动不同于其他球类运动;想要学好。

第一,就是坚持,从年少开始,日复一日,年复一年;不能练一段时间,停一段时间,乒乓球要用几年的时间打基础,对动作要求也非常的高,要形成一个肌肉记忆,伴随着年龄的增长,肌肉记忆也会深入骨髓!

第二,用脑子去打球,因为打的每一个球都不一样,线路、旋转都不尽相同;所以打每一个球都要去想,打的落点、发力点、力量的大小、球的转与不转。不同的对手打出不同的球都有不一样的对策!

第三,就是实战经验;每参加一次实战比赛,必然会有很多不足出现,找出相应的对策再去训练,会不断得到提升!

作为乒乓球专业出身的我(一级运动员)简单提出的几点。

如何教小孩学习乒乓球快攻技术?

  您好,首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答,下面给你讲解一下:

  按理说,应该是个先推后收的过程,在教小孩子时,我的经验是不要太强调推的细节,只要孩子能把球打过网,说明他向前发力就可以。偶尔多提示向前发力即可。教小孩子,细节强调太多,也不利于他们动作快速定型。我也教小孩子有四五年了,有机会我们多交流。

  以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答,如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问,我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

怎样才能学好乒乓球?

我是乒乓爱好者,希望和大家一起学习交流,共同成长,欢迎关注我!

谢邀!我想题主应该是乒乓业余爱好者,希望提高自身乒乓实力,作为一个纯业余乒乓爱好者,我以自身成长经历,分享下业余爱好者怎样才能学好乒乓球,从哪些方面去提高。我认为,业余选手最主要的是打好基础,动作框架好,这样提升空间大。其次,练就一手好的发球套路。

一、打好基础,固定动作框架

扎扎实实地打好基础,练好基本功,这是通往业余高手的必经之路。好多业余选手会达到一个瓶颈后无法突破,主要是因为框架障碍。我建议业余爱好者在打球前,明确训练目的,不要漫无目的的去打,不要图一时的开心,随便乱打,这样会形成一些坏毛病,以后很难纠正。打好乒乓基础,可以从以下几个方面着手:

1.徒手挥拍练习

网上找几个权威点的教程,看老师教学视频,拿着球拍,在家做徒手挥拍训练。每天坚持做2-3次,做500个左右,这样做的目的就是为了让你固定动作框架,丢掉多余的动作,假以时日,你会发现大有改变的。



2.定点、不定点训练

找一个基本功好的球友,给你喂球,训练正反手攻球,坚持打两个月后,基本达到连续攻30个以上,基本能打到一个区域内。注意训练过程中保持动作稳定哦。当你定点打好了,动作框架固定差不多了,就适当的进行多点训练了,主要练正、反手两点攻,体会重心交换、步伐移动等,让自己打球过程中动起来。基本功训练完后,适当的和别人开球比赛,把训练东西应用到实战中,注意不要在乎一时的输赢。



3.加强学习

平时打完球后,多向身边球友交流学习,使自己对球性有一定的了解。也可以在网上筛选出一两套自己喜欢的教学视频,坚持看下去,每天看,反复看,想想自己动作与视频的区别。或者拍下自己练习的视频,与教学视频对比看,很容易发现自己动作不足。多种渠道和方法结合,提高自己的实践能力和理论水平。

二、练好一手发球

业余选手不像专业,能有大量的时间进行系统性训练。专业选手直接吃发球的较少,而业余不同,接发球主要以搓球为主。其次,一般比赛中,业余选手大都不过5回合,大家都是在前三板解决问题了,很难进入相持对拉阶段。因此,练一手好的发球及进攻组合套路,会事半功倍。下面结合我的体会谈谈如何发好球。



1.先把球发转,再发上案

一手拿球,一手握拍,在家里、球馆、沙发、床上等随便蹭球,找出摩擦感觉,把球摩擦蹭转,并尝试着发出上、下、侧旋等。

把球发转后,可以尝试将球发到台上,首先不要在乎弧线高低、命中率等,只要第一跳在球桌上并且旋转很强就行了。然后,慢慢调整击球点高低、第一跳与网的距离、身体重心等,发出旋转强、落点刁的球。

2.加强动作迷惑性

能发出很转的上、下旋后,主要进行动作相似性(迷惑性)训练,让球友站在对面很难看出你发几种旋转的动作不同,就达到很高境界了。

3.多学多模仿,形成自己套路

网上搜索发球的技术贴、教学视频等,学习模仿他们的发球方法,吸收消化后形成自己的发球方法,发球质量提高后,找球友进行发球、接发训练。你发球,对方接发,你再进行第三板训练,直至俩人失误为止。这个主要目的是训练发球进攻套路,学会处理不同旋转、落点的来球,最终形成自己的一套发球进攻套路。

以上是我的涨球心得,希望对你有用。欢迎大家积极讨论、相互学习,有兴趣的可以加我哦!

小学生身高?

小学生没有什么标准身高,身高和先天遗传以及后天骨骼发育有关,长得高,有可能因为遗传父母身高,不过骨骼发育的速度和趋势也会影响身高。

说到后天发育,就不得不提及小孩从断奶的时候就应该注意合理的饮食量,有的父母担心小孩没吃饱,可能会强行给孩子喂饭,逼迫孩子吃很多东西,这可能导致孩子肥胖。有的家长认为孩子应该补充钙铁锌硒等各种微量元素,于是除了日常饮食,还给孩子服用钙片等药品,这也是不合理的,这可能导致孩子小时候个子很高,中学阶段后个子就不再长高。

家长们应该根据孩子的正常食量让孩子吃适量的饭,补充营养元素要注意饮食搭配,这样孩子才能健康成长。具体情况可以参考一下网上的资料。

初学者怎么学好乒乓球?

打乒乓球是一种非常容易学习和掌握的运动,初学者可以通过下面三种方法逐渐提高自己的技术水平。

单独练

学习打乒乓球最好的练习方法莫过于颠球了,拿一个球向空中打去,看球是不是垂直上升。如果能把球连续垂直弹出,就已经迈出了成功的第一步。多试几次,如果能做到让球连续、稳定地在球拍上垂直弹起、落下、再弹起,本项练习的目的就达到了。

如果能够使球每次升起的高度基本保持一致,说明自己的“颠球”水平已经不错了。颠得高而慢是一种功夫,低而快也是一种成功。还可以“画地为牢”,为自己限定一个范围,看看在变换“颠球”时能否不踏出圈外。

对墙练

乒乓球的击球过程是互动的,球的弹跳不可能单一地掌握在某一方的手中,还需要找一个练习对手,才能更好地熟悉球性。先引入一个最初级的对手——墙。连续对墙击球,并逐渐改变用力的大小和方向,交替使用球拍的两面,直到球完全听话为止。如果能够随心所欲地击中墙上固定某点,说明自己已经在向高手迈进了。

实战练

有条件时可以找打球水平较高的球友给自己“喂球”来逐渐提高技术,加强攻击及防守专项练习。也可以找水平差不多的球友进行对抗练习,在实战中进一步提高自己的技战术水平。

作者:李志峰

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学乒乓球到底难不难?

谢邀!学乒乓球其实并不难,关键点是要有老师教,自己看视频和老师教,是完全不同的效果的。每个人都有自己的动作习惯,也都会有各自特属的问题,老师可以在第一时间给你指正,看视频则未必。

孩子几岁适合学乒乓球?

  里约奥运会后,乒乓球彻底火了,张继科、马龙等人受到了巨星般的热烈拥戴,也激起了家长们送孩子学打乒乓球的决心。

  马龙、张继科他们是几岁开始训练的?练习基本功用了多少年?成为世界冠军需要训练多少年?这都是家长们感兴趣的话题。

  如果您想培养专业运动员,建议启蒙训练的时间要稍早一些。乒乓球跟其它运动项目一样,讲究“童子功”,一般要从三岁半至四岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期养成的肌肉记忆受益终身,是培养球感和手感的最佳时期。

  如果是以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视、增强身体协调性为目的,建议6-8岁训练为佳。这个年龄段的孩子,思想单纯,心无杂念,具备良好的接受能力和一定的行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,理解与模仿能力极强,打球意识和动作可塑性强,是进行乒乓球训练、开发乒乓球潜力的黄金时段。

  如果错过了乒乓球启蒙的黄金时段,从初中或高中开始训练,此时学业繁重,很难持续抽出时间来练球,只能是断断续续,不成系统,加上又错过了各项身体机能的最佳时期,动作不舒展、反应不迅速,成绩较难提高,技战术遭遇瓶颈,很难达到较高水平。

  那是不是年龄越小越好呢?从会走路就开始练球,是不是比别人赢在起跑线了呢?欲速则不达,年龄太小也不适合打乒乓球。

  原因有三:

  1、年龄太小,骨骼发育不完全,乒乓球是单侧运动,过早接受基本功训练,可能会造成身体两侧发育不协调。

  2、乒乓球基本功训练比较枯燥,难以提起年龄太小的孩子的兴趣,强行逼迫其练球,容易产生逆反心理。

  3、乒乓球台高度是0.76米,孩子太小,够不到球台,手臂高举打球,手腕、手臂容易疲劳。

  所以说,5岁左右开始练球最好,凡事皆有特例,有些世界名将的启蒙年龄偏大,如香港的黄镇廷9岁、韩国刘南奎10岁、前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球,但通过其过人的天赋和辛勤的努力,也能笑傲乒坛。

  所以年龄不是关键,最重要的是自我严格要求和良好的乒乓球天赋。

  那要练多久才能出成绩呢?一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目,需要长期持续大量的高密度训练方能取得良好效果,马龙的世界冠军训练年限是13年,张继科18年,许昕14年。

  咱们业余球友,不求取得多大的成绩,健身为主,快乐至上,20岁不嫌早,60岁也不嫌晚,来打乒乓球就没错,多一项爱好,多一群朋友,多一份健康,多一份快乐。

  乒乓网——太阳目标

初学者如何学好乒乓球?

找个爱打乒乓球的天天练?

乒乓球问题?

谢谢邀请!

这是一个好球,当然是自己得分了。

这种球又被称为穿越球,在国家队比赛中,经常有人打出这样的神球,比如许昕、马龙、樊振东就有时会出现这样的球,令对手一脸懵逼,无可奈何。

穿越球到对方球台后,如果对方能及时赶上,也是有可能救起来的,但穿越球一般是对手以为打不上的情况下出现的,所以可能掉以轻心或心存侥幸,一般是接不上的。

在比赛当中碰上这种球的机率一般也不高,所以一旦遇上,得利的一方往往会士气大振,会乘胜追击,或出现反超。

下面我们看几张动图,来欣赏一下穿越球吧!

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